Kurse
4 bis 5 mal im Jahr finden Kurse, Ausflüge, Informationsanlässe und geselliges Beisammensein statt.
Pilates in Risch und Rotkreuz
Pilates ist ein vielfältiges und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Die Pilates-Methode besteht aus Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in ruhigen und fliessenden Bewegungen. Im Mittelpunkt stehen dabei die tiefliegenden Muskelschichten, um eine aufrechte und bewusste Körperhaltung zu erreichen und zu erhalten.
In Rotkreuz:
Wo: Gymnastikhalle Schulhaus 1
Wann: Dienstag 08:15 - 09:15*
Mittwoch 08.00 - 09.00*
Freitag 08:45 - 09:45*
(ausser den offiziellen Schulferien)
Mitnehmen: Gymnastiktuch, Gymnastikkleider, Socken, Trinkflasche
Wo: Turnhalle Risch
Wann: Mittwochabend 19:00 - 20.00**
Mitnehmen: Eigene Fitnessmatte, Gymnastiktuch, Gymnastikkleider,
Socken, Trinkflasche
(ausser den offiziellen Schulferien)
Schnupperlektion und Einstieg während des Kurses ist jederzeit möglich!
Pilates Instruktorin: Madlen Marty
Anmeldung/Fragen:
Madlen Marty
Frauenkontakt Risch
fitnesskurse@fkr-risch.ch
* Bei genügend Anmeldungen
** Am Mittwochabend besteht momentan eine Warteliste
Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Direkte E-Mail Anmeldung für Pilates mit dem unten stehenden Kontaktformular
Zumba in Risch
Wo:
Turnhalle Schulhaus Risch
Zeit:
Donnerstag 18:00 – 19:00
Leitung:
Diana Baier
Mitbringen:
Gute Laune und Energie
Kosten:
Pro Lektion CHF 12.00 für Mitglieder
Pro Lektion CHF 14.00 für Nicht-Mitglieder
Schnupperlektion und Einstieg während des Kurses ist jederzeit möglich!
Anmeldung / Fragen:
Clauda Ritter
Frauenkontakt Risch kurse@fkr-risch.ch
Versicherung ist Sache der Teilnehmer