Pilates in Risch und Rotkreuz

Pilates ist ein vielfältiges und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Die Pilates-Methode besteht aus Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in ruhigen und fliessenden Bewegungen. Im Mittelpunkt stehen dabei die tiefliegenden Muskelschichten, um eine aufrechte und bewusste Körperhaltung zu erreichen und zu erhalten.

In Rotkreuz:

Wo:               Gymnastikhalle Schulhaus 1

Wann:           Dienstagmorgen  08:15  - 09:15 Uhr

                       (ausser den offiziellen Schulferien)

Mitnehmen:  Eigene Fitnessmatte, Gymnastiktuch, Gymnastikkleider,

                     Socken, Trinkflasche

Schnupperlektion und Einstieg während des Kurses ist jederzeit möglich!

Pilates Instruktorin: Madlen Marty Dipl. IFFA Pilates Mattentrainerin

Anmeldung/Fragen: 

Madlen Marty Tel: 078/ 716 92 16

Frauenkontakt Risch 

fitnesskurse@fkr-risch.ch

www.fkr-risch.ch

Versicherung ist Sache der Teilnehmer.