Pilates in Risch und Rotkreuz

Pilates ist ein vielfältiges und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Die Pilates-Methode besteht aus Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in ruhigen und fliessenden Bewegungen. Im Mittelpunkt stehen dabei die tiefliegenden Muskelschichten, um eine aufrechte und bewusste Körperhaltung zu erreichen und zu erhalten.

In Rotkreuz:

Wo:               Gymnastikhalle Schulhaus 1

Wann:           Dienstag  08:15  - 09:15* 

                     Mittwoch 08.00 - 09.00*

                       Freitag     08:45 - 09:45*

                       (ausser den offiziellen Schulferien)

Mitnehmen:  Gymnastiktuch, Gymnastikkleider, Socken, Trinkflasche

Schnupperlektion und Einstieg während des Kurses ist jederzeit möglich!

Pilates Instruktorin: Madlen Marty

Anmeldung/Fragen: 

Madlen Marty 

Frauenkontakt Risch 

fitnesskurse@fkr-risch.ch

www.fkr-risch.ch

*   Bei genügend Anmeldungen
** Am Mittwochabend besteht momentan eine Warteliste

Versicherung ist Sache der Teilnehmer.