Pilates in Risch und Rotkreuz
Pilates ist ein vielfältiges und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Die Pilates-Methode besteht aus Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in ruhigen und fliessenden Bewegungen. Im Mittelpunkt stehen dabei die tiefliegenden Muskelschichten, um eine aufrechte und bewusste Körperhaltung zu erreichen und zu erhalten.
In Rotkreuz:
Wo: Gymnastikhalle Schulhaus 1
Wann: Dienstagmorgen 08:15 - 09:15 Uhr
(ausser den offiziellen Schulferien)
Mitnehmen: Eigene Fitnessmatte, Gymnastiktuch, Gymnastikkleider,
Socken, Trinkflasche
In Risch:
Wo: Turnhalle Risch
Wann: Mittwochabend 19:00 - 20.00 Uhr
(ausser den offiziellen Schulferien)
Mitnehmen: Eigene Fitnessmatte, Gymnastiktuch, Gymnastikkleider,
Socken, Trinkflasche
Schnupperlektion und Einstieg während des Kurses ist jederzeit möglich!
Pilates Instruktorin: Madlen Marty Dipl. IFFA Pilates Mattentrainerin
Anmeldung/Fragen:
Madlen Marty Tel: 078/ 716 92 16
Frauenkontakt Risch
fitnesskurse@fkr-risch.ch
www.fkr-risch.ch
Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
